舞蹈过肩翻是融合了技术性与艺术性的高难度动作，要求舞者具备扎实的身体基础与精确的动作控制，掌握这一技巧不仅能增强舞台表现力，还能提升整体舞蹈的专业水准，下面将从核心要领、训练步骤、安全防护及实例数据等方面展开说明，核心动作要领解析过肩翻的成...
