我们将从目的、动作分解、常见错误、训练步骤和应用场景五个方面来彻底掌握它，什么是团身滚动？它的目的是什么？团身滚动是指身体在滚动过程中，通过主动将头部、颈部、躯干和四肢向身体中心收紧，形成一个“球”状，然后利用惯性从一头滚动到另一头的动...
