积极倾听表达赞美与感激共情与理解非语言沟通给予选择与尊重边界建设性批评积极倾听——让对方感到被重视情境：你的朋友小A刚刚经历了一场重要的面试，但看起来垂头丧气，他向你抱怨说：“我感觉自己搞砸了，面试官问的那个问题我完全没准备好，”❌...
