“划水腿不动，收手再收腿，先伸手后蹬腿，并拢漂一会儿”，这句口诀概括了蛙泳最基本、最重要的节奏和顺序，下面我将从身体姿态、腿部动作、手臂动作、呼吸配合、整体节奏五个方面，为你详细拆解蛙泳的关键技巧，身体姿态：像一艘平稳的船身体姿态是所有动...
