对于中考体育测试中的跑步项目,掌握正确的呼吸方法不仅能提升运动表现，更能有效避免运动中出现的侧腹痛、缺氧等状况，根据北京市教委2024年5月发布的《中考体育现场考试指引》数据显示，在长跑项目中因呼吸紊乱导致成绩未达标的考生占比高达34%，这...
