核心特点双手铅球（通常使用的是5公斤或6公斤的球）的核心在于“旋转-发力”，它不像单手铅球那样是直线加速，而是通过身体的旋转，将力量像鞭子一样从下至上传递到铅球上，最终在最高点爆发式出手，详细技术分解第一步：握球与持球握法：双手张开,手指...
