第一部分：赛前准备与热身“磨刀不误砍柴工”,充分的准备是成功的一半，团队选择与磨合：身高体重均衡：尽量选择身高、体重相近的队员，这能保证大家的步幅和力量输出相对一致,减少内耗，默契是关键：如果时间允许，一定要提前进行磨合训练，不一定要在...
