这是一个非常深刻且重要的问题，我想强调一点：处理“憎恨之心”的目标，不是为了学会如何去憎恨别人，而是为了学会如何从憎恨这种强烈而消耗性的情绪中解脱出来，保护自己的内心世界，憎恨就像在心里种下的一株毒草，它首先伤害的是我们自己，它会侵蚀我们的...
