核心理念：标枪不是“扔”，而是“投”首先要建立正确的观念：标枪投掷是一个全身协调发力的“鞭打”过程，而不是单纯用手臂力量去“扔”，力量从地面开始，通过腿、髋、躯干、肩、臂，最后传递到手指，像甩鞭子一样,将能量最大限度地传递给标枪，完整投掷技...
