在跳远项目中,腾空阶段的技术表现直接影响最终成绩，正确的空中动作不仅能维持身体平衡，更能有效延长飞行距离，根据世界田联最新技术分析报告显示，专业运动员在腾空阶段的动作优化可使成绩提升8-12%，下面将系统解析三种主流腾空技术的训练要点，蹲踞...
