第一部分：核心技术与姿势（个人技术）这是拔河的基础,每个人的姿势都直接影响团队的整体力量，基础站姿与握绳站位:双脚分开：与肩同宽或略宽于肩，脚尖略微内扣，像扎马步一样，以增加稳定性，重心下沉：屈膝下蹲，大腿与地面平行或更低，背部挺直或略...
