下面我将从基础入门、进阶技巧、常见错误及纠正三个方面,为你详细拆解跳袋的技巧，基础入门篇：打好地基，稳扎稳打对于初学者，最重要的是找到节奏和保持平衡，选择合适的跳绳长度：双脚踩住绳子中点，双手握住手柄拉直，手柄的高度最好刚好到你的腋下,太...
