“齐眉杆”（OverheadPress/OHP）在街健中通常指站姿过头支撑，即双手握住一根杆子（可以是单杠、TRX杆或长棍），将杆子从胸前垂直向上推起，直到手臂完全伸直，杆子稳定地位于头顶正上方,整个过程身体保持直立，这项技巧看似简单...
