第一部分：基础篇——稳扎稳打，万丈高楼平地起这是所有技巧的核心,基础不牢，后面的一切都是空中楼阁，站姿与身体平衡双脚站位：与肩同宽，身体稳定，不要左右晃动或踮脚，可以尝试稍微前倾，将重心放在前脚掌上，但后脚跟不能完全离地，身体姿态：...
